Ароматерапия в быту
Ароматерапия в быту. Разнообразное благотворное воздействие эфирных масел на организм человека позволяет эффективно использовать их в быту.
В статье приводятся составы и процедуры, которые рекомендуется проводить утром и вечером, а так же при стирке белья, уборке помещений, в кулинарии, в спальне, на кухне и в детской комнате, в косметических целях и для усиления чувственности в интимных отношениях.
Эфирные масла обладают высокой антисептической активностью. При этом агрессивность эфирных масел по отношению к микроорганизмам сочетается с практически полной безвредностью для организма человека.
Многие эфирные масла обладают антивирусным действием. Поэтому их желательно использовать для санации помещений, в местах скопления людей, в периоды вспышек гриппа и других вирусных инфекций.
Почти все эфирные масла способствуют выработке лейкоцитов крови, восстанавливают водно-солевой баланс, оптимизируют функции клеток кожи.
Эфирные масла оказывают разнообразное воздействие на центральную нервную систему. Некоторые эфирные масла способствуют борьбе с лишним весом, облегчают решение проблем в интимной жизни.
Наиболее широко известно использование эфирных масел для профилактики и лечения заболеваний бронхо-легочной системы.
В настоящее время продолжаются исследования благотворного воздействия эфирных масел на сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, половую систему.
Разнообразие целебного воздействия эфирных масел на организм человека позволяет рекомендовать их для использования в бытовых условиях.
Необходимо отметить, что ароматерапия – достаточно эффективный и экономичный метод поддержания здоровья человека. Для ее использования достаточно иметь 2 прибора: аромалампу и ингалятор или ингалятор ультразвуковой, и набор из примерно 12-15 видов эфирных и растительных масел.
Какие процедуры можно производить в течение суток?
Утром можно принять тонизирующую ванну в течение 10-15 минут. В ванну теплой воды (примерно 37 град. С) добавить 1 столовую ложку эмульгатора (соли, молочной сыворотки, молока), в которую предварительно добавить смесь эфирных масел: розмарина (сосны) 5 капель + лимона 3 капли + мяты 2 капли.
Второй вариант — сделать массаж живота, рук, ног, стоп массажным маслом следующего состава: масло абрикосовой косточки 10 мл + 5-7 капель композиции эфирных масел розмарина (пихты, сосны), лимона и герани в соотношении 2:2:1.
Мужчинам после бритья можно применять розмариновую душистую воду, а женщинам для ухода за кожей лица – розовую воду.
Если Вы используете для поездки на работу автомобиль, поместите в его салон ароматическую подушечку с лекарственными растениями (лавандой и можжевельником), окропленными 0.1 мл (2 каплями) смеси эфирных масел лаванды, розы, мяты и лимона в соотношении 2:1:1:2.
