Диета Сайкова

Диета Сайкова

 Диета Сайкова. Данная диета получила широкую известность под названием «диеты Ларисы Долиной». Благодаря диете, разработанной доктором Сайковым, вы можете с легкостью избавиться от пяти килограммов всего за одну неделю.

Диета Сайкова основывается на принципе сокращения жиров, которые содержатся в том или ином продукте. Диета состоит из нескольких циклов: неделя соблюдения диеты, неделя для отдыха, неделя соблюдения диеты. Некоторые люди склонны продолжать курс диеты, чередуя недели диеты с неделями отдыха, до получения желаемого результата. Однако диетологи считают, что такой ритм диеты может оказать негативное влияние на организм человека, так как из-за своей минимальной жирности долгое соблюдение диеты ведет к истощению организма. Кроме того, данная диета не обеспечивает организм должным количеством энергии, а значит, в это время лучше отказаться от физических нагрузок и от излишней активности.

Эта диета является очень строгой. Любое несоблюдение предписаний может повлечь за собой недостижимость искомого результата. Итак, диета строится по следующим правилам:

1. Кушать нужно шесть раз в течение дня: в 8:00,10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00. После этого есть строго запрещается.

2. Ежедневно требуется прием слабительных препаратов умеренного действия или же делать клизму, чтобы полностью очистить организм.

3. За пятнадцать минут до каждого приема пищи требуется выпивать 200 грамм специального настоя из календулы, зверобоя, ромашки (один пакетик каждой из травок на 200 грамм теплой воды).

4. Нужно сократить количество выпиваемой в течение дня жидкости до полулитра, кроме указанного выше настоя трав.

5. Перед началом курса диеты обязательно проведение разгрузочного дня, в ходе которого разрешается употребление лишь питьевой воды. При этом газированная и минеральная вода запрещаются.

Читать далее
Группа крови - диета

6. Используемый в ходе диеты кефир должен обладать показателем жирности, равным 1%.

Меню диеты доктора Сайкова строится следующим образом:

День 1:

Печеный картофель без добавления соли (400 грамм), кефир (пол литра).

День 2:

Творог с низким показателем жирности (400 грамм), кефир (пол литра).

День 3:

Фрукты, исключая виноград и бананы (400 грамм), кефир (пол литра).

День 4:

Отваренная куриная грудка (400 грамм), кефир (пол литра).

День 5:

Фрукты, исключая виноград и бананы (400 грамм), кефир (пол литра).

День 6:

Негазированная вода (полтора литра).

День 7:

Фрукты, исключая виноград и бананы (400 грамм), кефир (пол литра).

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Диета Сайкова
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook