Подарок на 23 февраля принято дарить всем мужчинам. В том числе и тем, кто ни в каких войсках никогда не служил. Из просто «дня советско-российской армии» этот праздник давно стал днем Мужчины – 23 февраля мы чествуем сильную половину человечества, наших личных (а не только Родины) защитников: сыновей, отцов, мужей, женихов, коллег по работе.

Подарок на 23 февраля должен подчеркивать силу и мужество мужчины. По этой причине «защитнику Отечества» деньги дарить как-то не принято: это может быть истолковано как намек на его неспособность самому заработать столько денег, чтобы в них не нуждаться.

Какой выбрать подарок на 23 февраля?

1. Бытовая техника и электроника (телефон, компьютер, фотоаппарат, кофеварка).
Как известно, мужчины до конца жизни остаются детьми – подарите любимому человеку дорогую и красивую игрушку: суперсовременный смартфон или компактную приставку. Другим замечательным вариантом (особенно для одиноко живущего холостяка) может стать бытовой прибор, решающий проблемы стирки, уборки или приготовления еды – стиральная машина, кофеварка, электрошашлычница и т.п. Более бюджетные варианты: пылесос для клавиатуры, usb-хаб с оригинальным дизайном, наушники.

Флешка также  явно не будет лишней, тем более, если подойти к выбору подарка с фантазией. Флешка в виде автомобиля, ручки, шахматной фигуры… Не забывай, что в глубине души все мужчины – дети.

2. Одежда, обувь, аксессуары. Для деловых мужчинстанут приятным презентом зажимы для галстука или запонки.Здесь не столь важна цена подарка, а его соответствие стилю одежды мужчины. Если не уверены в выборе, лучше посоветуйтесь; если нет возможности заранее обсудить подарок и не уверены, лучше остановите свой выбор на чем-нибудь другом.

3. Предметы, связанные с хобби и увлечениями. Чтобы такой подарок действительно доставил радость, он должен быть не просто хорошего, а превосходного качества: если спиннинг, то самый лучший, если гитара, то на зависть друзьям, если коллекционная монета (марка, оружие), то никак не подделка.

4. Оригинальные сувениры. Если не знаете, что значит это понятие с точки зрения мужчины, зайдите в магазин «Экспедиция» (есть в любом большом городе) – там вы найдете много интересных идей.
В понимании мужчин, сувениры – это не просто бирюльки и статуэтки. Лучше будет, если, наряду с эстетической, в «памятном подарке» будет еще и полезная функция: хорошим подарком будет кружка, открывалка, фляжка или авторучка необычной формы. Для экстравагантных мужчин оможно подобрать такие подарки как  набор кубинских сигар, оригинальный бар-глобус, бутылку редкого вина, виски или же аксессуар к любимому гаджету.

5.Набор инструментов

Каким бы ни был мужчина – трудолюбивым или не очень, получить в подарок набор классных инструментов для него будет очень приятно. И если он еще не начал самостоятельно ремонтировать все, что ни попадется под руки, с таким презентом грех не стартовать. Но и те, у кого уже есть свой собственный инструмент, от нового не откажутся.

6. Путешествия, развлечения, билеты. Если вы дарите подарок мужчине, на которого «имеете виды», то замечательный вариант – билет куда-нибудь на двоих. Подарок на 23 февраля должен учитывать интересы и склонности мужчины: не всем понравится билет в оперу или на симфонический концерт.

7. Книги.
Книга в красивом дорогом издании, безусловно, порадует, если этот подарок вы выберите исходя из интересов и склонностей одариваемого (даже не любя чтение, рыбак с удовольствием полистает красочную энциклопедию о рыбалке).

8. Подарочные сертификаты.

Устрой любимому настоящий праздник, купи ему сертификат на какое-нибудь мужское времяпровождение, например, на стрельбу или картинг.  Можно подарить коллегам, близким людям лучше выбрать что-нибудь более «душевное».

9. Аксессуары для автомобиля

Если ваш мужчина – автолюбитель, для него незаменима такая вещь, как GPS навигатор c картами Украины и Европы, с функцией показа пробок, электронным справочником путешественника, MP3-плеером, фотоальбомом, плеером аудиокниг и другими полезным свойствами.

Для машины Вы можете подарить ещё много различных полезных мелочей: дорожные и туристические наборы, надувные подушки, ароматизаторы, автомобильный пылесос, подставки для телефонов и КПК, кружки-кипятильники, индикатор эмоций для общения с другими водителями, накидку на сиденье с подогревом и вибромассажем…

И главное – не забывайте восхищаться вашими любимыми мужчинами, окрыляйте их, и они будут видеть в вас прекрасных дам и относиться к вам по-рыцарски!

«Терять  время … – сказал он себе, – Как можно потерять то, чего не имеешь? Как можно сохранить то, что невозможно удержать? Если бы я мог выбирать … На что бы я потратил несколько лишних минут?»

Любить с открытыми глазами” – роман, который мог появиться лишь в XXI веке.

Главный герой Роберто начинает получать по электронной почте письма, адресованные не ему: некая Лаура делится с неким Фреди своими мыслями об отношениях в паре. Роберто удаляет письма, но Лаура пишет снова и снова. Постепенно послания, которые идеально отвечают на мучающие его вопросы, становятся для Роберто настоящим откровением.

По сути же это роман о том, как расстаться с понятием об “идеальной паре”, приняв себя и партнера такими, какие мы есть. Это книга о том, как остаться вместе после того, как отгремели залпы первой страсти. Еще о том, как бороться с патологической ревностью, оставляя за любимым право на личное пространство, как безболезненно расстаться с изжившими себя отношениями…

    Авторы романа приберегли для нас много сюрпризов и нестандартных ходов, но главная цель — вовсе не раз­влечь, а преобразить читателей, то есть нас с Вами.

Написали книгу два писателя-психолога из Буэнос-Айреса - Хорхе Букай и Сильвия Салинас, которые на практике постоянно сталкиваются с любовными историями  и помогают семейным и влюбленным парам пережить кризис в отношениях.

Помочь по-настоящему «встретиться» двум людям, которые когда-то уже полюбили друг друга, но стали отдаляться, — задача, требующая не про­сто определённой техники. Это настоящее искус­ство дать людям возможность погрузиться в ситуацию с позиции «здесь и сейчас», потому что многие не в силах вырваться из границ собственных ограничений, и тянут за собой воз старых обид.

Форма, которую выбрали авторы, чтобы лучше справиться со столь сложной темой, поистине гениальна. События, проис­ходящие в реальной жизни одного из героев, созвуч­ны содержанию электронных писем главной герои­ни романа. И эта переписка, собственно, и является основной сюжетной линией книги, позволяет неорди­нарно и доступно донести до читателей советы, спо­собные изменить их личную жизнь к лучшему.

Это увлекательное произведение интригует и в то же время даёт пищу для размышлений об отно­шениях мужчины и женщины. Состояние влюблённо­сти, компромиссы, ссоры, сексуальные отношения, самоопределение, недопонимание… Сюжет, готовя­щий много сюрпризов, — плод воображения авторов, но при этом вполне правдоподобен и наглядно иллю­стрирует теорию отношений.

Основным достоинством этой книги является то, что она открывает своего рода диалог на эту тему. Авторы ничего не утверждают с позиции профессио­нального авторитета и научных фактов. Всё изложен­ное можно переосмыслить и даже оспорить.

«Как это ни странно, не столь важен характер партнера. Важнее то чувство защищенности, которое я испытываю рядом с ним, и его благополучие рядом со мной, наслаждение от близости человека, который заботится о том, чтобы мне было хорошо, замечает, что мне нужно и с удовольствием мне это дает».

“Любить с открытыми глазами”- роман о том, как принять человека таким, какой он есть.

Это книга о психологии, которую легко читать. А главное, стоит прочитать, чтобы спасти от разрушения главное, чем и ради чего живут.

Развязка истории, лежащей в основе сюжета этой книги, отвечает правилам любого доб­ротного романа: она неожиданна и оригинальна.

Низкие температуры заставляют работать детский нежный организм с удвоенной силой. Все это необходимо, чтобы восполнить его энергетические потери. Известно, что морозы резко понижают защитную сопротивляемость организма ребенка различным инфекциям. Потому важно в этот холодный морозный период правильно организовать меню твоего крохи. В его рационе должно быть побольше фруктов и овощей. В морозы калорийность меню малыша также должна быть увеличена на 25-30%.

Свежие фрукты и овощи

И это очень помогает мамочкам поддерживать рацион малыша таким же разнообразным, как и в летний период. Да, перевозка и долгое хранение овощей и фруктов приводит к потере отдельных питательных веществ, особенно витамина С.Но все же – это хороший источник полезностей зимой, особенно в морозы.

Консервация

Хозяйки в нашей стране закатывают на зиму домашние заготовки. Многие из этих продуктов сохраняют питательные вещества на всю зиму. В них остается большинство микро- и макроэлементов (кальций, железо, калий, и др.), которые необходимы для правильного развития ребенка. Мама может использовать эти заготовки для приготовления киселей, компотов, фруктовых пюре. Помни о том, что питание ребенка зимой должно быть калорийным, полезным и разнообразным! Так разнообразь его заранее заготовленными консервациями.

Замороженные фрукты и овощи

Для питания детей можно использовать замороженные овощи и фрукты. Этот способ сохранения многих полезных веществ и витаминов на сегодня не имеет конкурентов. Используй такие овощи в салатах, добавляй их в суп и рагу.

Мед

Велико значение в морозный период и такого продукта, как мед (если у малыша нет на него аллергии). Но помни: мед сохраняет свои полезные качества только в чистом виде, в горячей воде его разводить – нельзя.

Медовый напиток

Зимой в сильные морозы можно приготовить малышу и общеукрепляющий напиток. Итак, 1 столовую ложку шиповника залей горячей кипяченой водичкой (около 100 мл), и прокипяти смесь 10 минут. Перелей все это в чистую посуду, накрой марлей и оставь в темном месте на пару часов. Дальше смесь процеди, ягоды отожми, добавь 10 г меда. Напиток надо давать малышу перед сном.

Кстати, хорошо укрепляют иммунитет ребенка в зимнее время и витаминизированные травяные чаи. Помни, они должны быть изготовлены специально для детей. Их легко можно приобрести в любой аптеке, но перед этим проконсультируйся с педиатром.

источник:mama.ua

Основа диеты известной голливудской актрисы – сыроедение.

Приблизительно 75% продуктов употребляются сырыми, оставшиеся 25% – слегка разогреваются.

В меню Деми Мур включены апельсиновый и ананасовый соки, разогретый салат с кедровыми орешками и спаржей, салат из авокадо и помидор, чай мятный.

- 50 г тертой моркови смешиваются с 50 г нарезанной капусты, 1 мелко нарезанное яблоко, 25 г размельченных грецких орехов, майонез.

- Перемешать мелко нарезанные листья зеленого салата, кресс-салат, 3 огурца, 3 помидора, 25 г миндаля, 2 корня сельдерея, 1 яблоко. Поперчить, посолить, полить апельсиновым соком свежевыжатым.

- 100 г сельдерея тушить в течение нескольких минут. Заправить соусом из сыра низкокалорийного и сливок. Все это украсить соцветиями цветной капусты и брокколи.

Источник:  dietaliye.ru 

Австралийские ученые связали недостаток витамина D во время беременности с риском развития нарушений речевых навыков у ребенка, сообщает WebMD. Отчет об исследовании, проведенном группой специалистов Университета Западной Австралии, опубликован в журнале Pediatrics.

В исследовании приняли участие 743 беременные австралийки. На 18 неделе беременности у всех женщин определили уровень содержания витаминов группы D в крови. После этого наблюдение велось за детьми участниц.

Тест Пибоди, который отражает уровень вербальных способностей, прошли 534 ребенка в возрасте пяти лет и 474 ребенка в 10-летнем возрасте.

Женщин разделили на группы с дефицитом (менее 47 наномоль на литр) и нормальным содержанием (более 70 наномоль на литр) витаминов D в крови. По результатам исследования, риск развития нарушений речевых навыков у детей австралиек из первой группы почти вдвое превышал аналогичный показатель для отпрысков женщин из второй группы.

Ученые считают, что снижение уровня витаминов группы D в крови женщин во втором триместре беременности, когда происходит развитие мозга у плода, обуславливает нарушение вербальных способностей у детей в дальнейшем.

Жизнь построена не только с обычных будних. Долгожданные выходные, веселые праздники, дни рождения и конечно корпоративные мероприятия – хочется провести максимально активно и незабываемо. Если вы в раздумье, где отдохнуть и совсем исчерпались идеи, тогда книги серии «Украина. Отдыхай активно!» именно для Вас! Эти книги придут вам на выручку, научат и  подскажут!

Если Вы неленивый и любознательный путешественник, вспомните о том, что Крым — это не только море, пляж и Ласточкино Гнездо. В книге «Крым. Путешествия. Приключения. Экстрим!»(Авторы: О.Ю. Каширина, Д.Г. Луценко, А.П. Ильченко.) есть все для тех, кто любит сильные эмоции и яркие впечатления. Выбирайте любой вид активного отдыха (скалолазание, треккинг, велотуризм, гольф, пейнтбол, страйкбол, парашют, параплан, дайвинг, виндсерфинг и кайты, байдарки и каяки, лыжи и сноуборды — и многое другое), прочитайте подробную и, самое главное, проверенную информацию о «точках активности», просмотрите маршрут и вперед – за «крымским» адреналином.

Сделайте шаг за рамки привычного, победите лень, страх и апатию.

Думаешь  как устроить для любимого необычный романтический ужин в День святого Валентина? Предлагаем тебе попробовать себя в роли восточной соблазнительницы Шахерезады, сводящей с ума своего султана, чтобы твой любимый мужчина восхищенно сказал: “Она полна сюрпризов, точнее вся она сплошной сюрприз!

В этой статье мы подскажем тебе, как наполнить романтический вечер в стиле Восток яркими красками и впечатлениями

Какие ассоциации возникают в твоем сознании, когда ты слышишь слово “ВОСТОК”? Обволакивающая мягкость персидских ковров, запах пряностей, сверканье золота и драгоценных камней, завораживающие движения танца живота…  Но все мы согласимся, что прежде всего Восток – это загадка. Каждый мужчина любит загадку и игру. А полутона, полунамеки – идеальная атмосфера для незабываемого вечера в стиле восток  в День святого Валентина, который ты хочешь провести наедине с любимым. Главное – уловить тонкое очарование Востока, его дух.

Создать атмосферу  Восточной Сказки дома  поможет  своеобразный антураж

Организуй импровизированный стол прямо на полу, вокруг  разложи  подушки, выключи свет, зажги свечи и ароматические палочки. Также тебе понадобится  турецкая или арабская музыка.

Превратиться в Восточную  Красавицу тебе помогут хорошее расположение духа и игривое настроение

Этот вечер особенный, поэтому постарайся как следует выспаться, чтобы отлично выглядеть. Ведь мешки под глазами способны лишь все испортить, поэтому ты просто обязана светиться от переполняющей тебя радости и энергии. И не забывай, что улыбка –  главное оружие женщины.

Сегодня восточная тема актуальна как никогда и ты без труда найдешь самую важную деталь костюма для танца живота – набедренную повязку. Также  подойдут шелковые шаровары, короткий яркий топ, бусы и браслеты либо воздушная прозрачная ткань, которой можно обернуть бедра. Одного только волнующего звона монет  восточного костюма  будет достаточно, чтобы разжечь в ваших сердцах  пламя страсти.

Восточный макияж способен превратить женщину в таинственную соблазнительницу, обладающую особым шармом и поистине магической красотой. Сделай акцент  на глаза — они должны быть яркими и выразительными, а губы и скулы оставь естественными, лишь чуть-чуть подчеркнув нежными оттенками помады и румян.

Перейдем к выбору блюд

Запомни, пища должна быть легкой, чтобы после ужина не было даже намека на тяжесть в желудке. Рассуди сама, если твой любимый съест стейк из свинины с картошкой или уточку по-пекински, каковой же выдастся интимная часть вечера? Поверь, после такого и ноги-то передвигать тяжело, а ведь ужин – это только прелюдия главного события вечера. Поэтому мы советуем использовать в меню побольше овощей, фруктов и морепродуктов. Авокадо, рис, мед, миндаль, зелень, устрицы, раки, рыба – все это продукты, которые не только легко усваиваются пищеварительной системой, но и являются природными стимуляторами сексуальности человека. Фруктовые десерты из бананов, клубники, кокосов, манго на сладкий стол будут в самый раз. И не вздумайте употреблять крепких спиртных напитков. Одной бутылочки хорошего вина или шампанского будет вполне достаточно.

Предложи в этот День ему поиграть по твоим правилам

Утром, провожая любимого на работу, положи ему в карман пиджака записку интригующего содержания, прочитав которую он начнет предвкушать наступление сегодняшнего вечера. Либо под конец рабочего дня пришли на его телефон смс: «Не могу дождаться момента, когда мы останемся одни. Угадай, кто?»

Когда твой любимый вернется с работы, пусть он обнаружит приколотую к двери записку с просьбой войти, запереть за собой дверь и удобно устроиться на диване среди подушек. Выйди к нему в наряде восточной красавицы с загадочной улыбкой на лице. А проходя мимо возлюбленного, слегка задень его краем повязки и Предложи коктейль “Сказка Шахерезады”.Вот его рецепт:

Серебряная Текила – 40 мл

ликер Куантре – 20 мл

лимонный сок – 20 мл

сахар – 2-3 ч. л.

Лайм надрежь в нескольких местах, положи в Margarita-бокал и выжми сок. Добавь остальное, а сверху засыпь толченым льдом. Пейте через соломинку.

   Расскажи ему сказочку

Мы знаем, что красавица Шахерезада – главная героиня сборника арабских сказок под названием “Тысяча одна ночь”, которая обладала удивительным талантом рассказывать увлекательные истории. Удобно устровшись на мягком ковре и подушках (или на кровати) Шахерезада рассказывает своему любимому эротические истории.Не стоит брать рассказы из жизни, поскольку ревность любимого мужчины может разрушить приятную атмосферу. Придумай что-нибудь или найди в Интернете пару пикантных историй. Можно запастись книгой эротического содержания с красочными иллюстрациями.

Если в твоем арсенале нет таких историй предлагаем тебе как вариант такую интересную историю:

«В одной из восточных стран жила юная и очаровательная девушка. Два шейха добивались ее руки. Одним из них был мужчина средних лет, другим – стройный юноша. Красавица не могла решиться, кому из них отдать свое сердце. Чтобы проверить их силу и ловкость, она устроила соревнование по плаванию. В назначенный час претенденты прыгнули в воду и поплыли. Юноша сразу вырвался вперед и стал уверенно приближаться к финишу. Чтобы придать пловцам больший стимул, девушка сбросила с себя одежду и предстала пред ними в костюме Евы… И тут произошло неожиданное – движения юноши стали замедляться, а мужчина средних лет пpодолжал себе плыть. Он обогнал юношу и  пеpвым закончил дистанцию. И все же не его выбpала восточная гурия себе в мужья. И на то была пpичина…

- Что же пpоизошло? – спpосила кpасавица юношу, когда он вышел на беpег.

- Ведь ты, казалось, мог без тpуда победить?

- Я бы и победил, если бы ты не pазделась… Когда я увидел тебя без одежды, плыть стало невыносимо,  я стал цеплять водоpосли…

Давай выпьем за настоящих мужчин и за женщин, которые всегда делают правильный выбор».

Кульминацией романтического ужина для твоего шейха станет  танец живота в твоем исполнении

Под колоритную музыку начинай плавно двигать бедрами, чтобы исполнить танец живота не обязательно быть профессиональной танцовщицей. Следуй за своей интуицией, доверься желанию! Во время танца позволь своему султану расслабиться на все 100!

Если ты не умеешь исполнять танец живота – не беда. Шанс, что твой любимый знает, как должен выглядеть этот танец, очень невелик. Просто зажги несколько свечей в комнате, включи музыку, усади своего дорогого в кресло, чтоб ему было хорошо видно, и танцуй перед ним, обернув бедра прозрачной тканью.

А чтобы романтический ужин запомнился надолго – преподнеси ему кальян! Пусть аромат дорогого табака проникнет в его сердце, и пробудит благородное влечение ближе познать твой красивый древний танец…

По желанию можно плавно превратить этот танец в стриптиз. В любом случае, вы проведете незабываемый вечер.  

Интрига продолжается… Игра не окончена…

Постный борщ в период религиозных постов станет незаменимым жидким блюдом.

Ингредиенты

из расчета на 2,5 литра воды

• картофель – 4 шт
• капуста – 200 г
• зелень петрушки, укропа
• чеснок – 1 зубчик
• растительное масло – 5 столовых ложек
• соль
• перец

для зажарки

• свекла – 1 шт
• морковь – 1 шт
• лук репчатый – 1 шт
• болгарский перец – 1 шт
• помидоры – 3-4 шт (или 2-3 столовых ложки томатной пасты)

Приготовление

Картофель хорошенько  вымыть, очистить и нарезать кубиками. Капусту тонко нашинковать, а свеклу очистить и нарезать соломкой. Один репчатый лук очистить и нарезать достаточно мелко, а морковь – кубиками. Зелень хорошенько вымыть, обсушить и порубить. Крупные свежие помидоры натереть на крупной терке (можно использовать домашнюю заготовку помидорного сока)

Приготовление зажарки занимает вообщем 25 минут. На разогретой сковородке с растительным маслом обжарить свеклу, затем добавить лук и   морковь. И наконец –  болгарский перец. Не забываем при жарке все перемешивать. После обжарки овощей, на сковородку прибавить помидорную массу или томатную пасту. И готовим до 5 минут. Затем залить 1 стакан горячей воды или овощного бульона, накрыть крышкой и тушить на слабом огне около 10 минут.

В кастрюле вскипятить воду, посолить и положить нарезанный картофель. Затем положить нарезанную капусту и варить ее (молодую капусту можно заложить сразу перед тем, как положить зажарку). В суп положить зажарку и варить еще ~2-3 минуты. Досолить, если нужно, и поперчить.

Под конец добавить зелень и измельченный зубчик чеснока. Выключить огонь и дать настояться под крышкой ~15 минут.

Приятного аппетита!

Запеченные квадратики с копченым мясом –  вкусное, сытное и оригинальное блюдо из словацкой кухни.

Ингредиенты

Для теста:

• 400 г крупичатой муки
• 1 яйцо
• соль
• вода
• подсолнечное масло
• смалец для смазывания формы

Для мяса:

• 200 г копченого мяса
• 0,2 л сметаны
• 2 яйца

Приготовление

Из муки, яйца, соли и воды замесим тесто, хорошо его вымесим и дадим ему 30 минут постоять. Затем раскатаем толщиной в 2 мм, подсушим и нарежем квадратиками, которые сварим в подсоленной воде. Отцедим, перемешаем с мелко нарезанным вареным копченым мясом и переложим в смазанную смальцем форму или в огнеупорное глубокое блюдо. Зальем сметаной с разболтанными в ней яйцами и запечем в жарком духовом шкафу.

Приятного аппетита!

Данное чувственное и соблазнительное решение является одним из вариантов вечернего мейк-апа. Выглядит несколько вызывающе, маняще, эффектно и дерзко. Впрочем, ему полагается быть именно таким, в его же задачу входит околдовывать мужчин!

Главное в эротичном макияже — правильно оформить глаза и губы, потому мы можем выбрать для него привычный корректор или консилер, маскировочную базу, пудру и румяна.

Начнем наш очаровывающий макияж с оформления контура глаз. По самому краюшку верхнего века тонкой кисточкой проведем прямую линию, чуть загнув ее к вискам и завершив очень аккуратной и нежной стрелкой.

Или воспользуемся остро заточенным мягким карандашом, но тогда подводку выполним чуть размытой, сначала поставив точки, потом соединив их штрихами, а затем растушевав.

Делая взгляд искушающим и привлекательным, всю поверхность подвижного века обработаем подходящими к нашему цветотипу мерцающими тенями, слегка выходя за границы внешних уголочков глаз. Это поможет нам визуально увеличить и удлинить глаза, придать им миндалевидную форму.

Алгоритм прост: нанесем тени, осторожно чистым аппликатором растушуем их сначала в горизонтальном направлении, потом в вертикальном. На неподвижных веках наиболее близко к линии роста ресничек проведем тенями довольно широкую линию, чуть загибая ее к бровям, стараясь подчеркнуть разрез глаз.

В три слоя покроем реснички тушью, стараясь дать каждому слою окончательно высохнуть. Расчешем их специальной щеточкой, избавляя от комков и отделяя друг от друга.

Переходим к губкам, тут главное — сделать их максимально пухлыми и зовущими. Потому располагаем контур несколько выше естественной линии, но не перебарщивая. Карандашом обязательно подчеркиваем изящные изгибы верхней губки, при необходимости делая их более выразительными.

Теперь красим губки самой яркой, сочной и насыщенной помадой из тех, которые можем себе позволить. Подчеркивая форму нижней губки, тональной основой нейтрального оттенка ставим посередине нее блик в виде небольшой точки (около 1мм), после хорошенько растушевываем его. Накладываем блеск для губ.