Как пережить развод

Как пережить развод

Как пережить развод

Как пережить развод. Для любой женщины развод — это стресс, причем не так уж и важно, сколько лет супругам и сколько они прожили в браке. У большинства из них возникает вопрос, как пережить развод, ведь после разрыва рушатся многие планы, перестраивается вся жизнь. При этом может появиться не только душевный дискомфорт, но и затяжная депрессия, так как официально он тянется долгими месяцами из-за раздела имущества и детей. В результате этого близкие люди превращаются в настоящих врагов.

Чтобы как можно легче пережить развод, нужно отвлечься на что-то другое, например, на любимое занятие, работу. Какой бы хорошей ни была жизнь в браке, как правило, женщина мало времени уделяла себе любимой, поэтому ей стоит сходить в кино, театр или просто побаловать себя чем-либо.

Причины развода

 У всех супругов отношения со временем меняются и многие из них после дикого восторга сменяются более спокойными эмоциями, при этом жизнь стабилизируется, а отношения перестают развиваться. Когда наступает этот период, связь между супругами становится прочнее, но не стоит расслабляться и опускать руки, ведь все еще можно исправить.

Стремиться к своему счастью нужно постоянно, иначе случится непоправимое, после чего можно сильно пожалеть о содеянном. Возможно, женщина и мужчина с самого начала не подходили друг другу в плане характера, темперамента, воспитания или еще каких-либо мешающих причин. Либо женщина вовремя не подсуетилась, не воссоединила свою семью, когда это было возможно, а в результате своего бездействия она дотянула дело до развода.

Как пережить развод: избавление от отрицательных эмоций

Избавление от отрицательных эмоций. После расставания с супругом в душе может ощущаться некая пустота, которую необходимо быстро заменить свежими, положительными эмоциями. Но ничего не получится до тех пор, пока женщина не выпустит накопившийся негатив, который обычно уходит вместе со слезами, криками и агрессивными всплесками (например, можно разбить подаренную мужем посуду, вазу или сувенирную статуэтку и др.), поэтому не нужно бояться выхода чувств и переживаний.

Если не дать волю эмоциям, то душевное спокойствие не наступит из-за постоянно тянущей, гнетущей и неутихающей разрушающей боли. Этот период необходимо пережить, после чего пройдет стресс, и можно будет начать накапливать в себе новую, позитивную энергию, получаемую от родственников, друзей и новых знакомых.

Хотя для достижения счастья женщине потребуется много усилий, все равно не стоит останавливаться, ведь для получения наслаждения от жизни нужно стать более активной. При этом хорошо бы с самого утра делать утреннюю зарядку, которая дарит бодрость и хорошее настроение.

Читать далее
Детские маскарадные костюмы

В свободное время можно увлечься чем-нибудь новым или заняться хобби (например, танцами, аэробикой или поплавать бассейне). Вечером тоже нужно посещать разные мероприятия, например, дискотеку, боулинг, кино или вечеринку. Главное, что нужно сделать – эмоционально насытить день по максимуму, чтобы в ночное время совсем не оставалось сил и желаний думать о произошедших событиях.

Как пережить развод: простить и отпустить

Простить и отпустить. Обычно в совместной жизни супругов бывает много приятных моментов, которые удерживали их друг возле друга. Сейчас стоит вспомнить их все, поблагодарить и отпустить с миром бывшего мужа.

Не стоит обижаться и злиться на него, иначе весь негатив скажется на собственном организме и он заболеет. Поэтому нужно забыть все плохое и оставить в памяти все самое приятное.

Супружеская пара обычно строит совместные планы на будущее, потеряв которые после развода, женщина боится лишиться будущего. Это смешанное чувство испытывает большинство из них: когда не знаешь как дальше жить, куда идти, что делать да и есть ли смысл что-то делать.

Так сказывается эмоциональная привязка, ведь любимый человек всегда связан с будущей жизнью. И после развода это самое тяжелое, ведь здесь уже не идет речь о любви, а о привязанности, от которой обязательно нужно избавиться.

Даже если это просто осознать, то уже будет намного легче отпустить бывшего мужа. Женщине следует понять, что ее будущее только в ее руках, ведь она – главная героиня своего жизненного фильма. Поэтому при правильном подходе ее ждет интересная и счастливая жизнь, которая будет ничуть не хуже прошлой.

Как пережить развод: настрой на положительные эмоции

Настрой на положительные эмоции. Итак, после того как женщина избавится от негатива и отпустит мужа со спокойной душой, ей следует настроиться на положительные эмоции. При этом не стоит оставаться постоянно одной, наоборот, нужно больше общаться со своими друзьями и близкими, ведь именно они могут отлично помочь пережить развод и преодолеть трудности.

Не нужно стесняться и бояться делиться с ними своими эмоциями, ведь они поймут и воспримут правильно. Кроме того, они помогут хорошим советом и поддержат в трудную минуту.Еще женщине хорошо бы себя постоянно чем-нибудь занимать, чтобы заполнить пустоту в душе приятными эмоциями.

Читать далее
Салат из квашеной капусты с фруктами

Как пережить развод: начало новой жизни

Начало новой жизни. Итак, все пережито, забыто, выстрадано – пора начинать новую жизнь! К счастью, ушли в небытие те времена, когда разведенную женщину прилюдно позорили, а ее личную жизнь считали законченной. Современные же люди довольно спокойно относятся к такой ситуации и считают ее не «второсортным» человеком, а допустившей ошибку женщиной. Ну и хорошо, что она решились на развод, не мучиться же ей всю жизнь!

Существует масса способов начать новую жизнь, причем все они напрямую связаны с предпочтениями, возможностями, наличием или отсутствием детей, возрастом детей и многими другими факторами. Только не нужно бросаться в омут с головой и начинать новые отношения, иначе можно легко перепутать серьезные отношения с желанием отвлечься и забыть о неудачном браке. А тут велик шанс опять «наступить на те же грабли».

Задумываясь над ответом на вопрос, как пережить развод, следует помнить, что на данном этапе нужно менять кардинально все: свой внешний вид, рабочее место, место жительства, жизненные взгляды. Благодаря этим переменам возникнет ощущение, что вот она новая счастливая жизнь.

Для начала можно заняться своей внешностью, сменить имидж: покрасить волосы, сделать новую прическу, макияж, обновить гардероб, побаловать себя долгим сном или чем-нибудь вкусным. При этом нужно испытывать к себе не жалость, а нежность, любовь, ведь кто еще порадует женщину в такой сложной жизненной ситуации?

Также можно найти успокоение в рукоделии, а если кого-то не устраивают такие «бабушкины» методы, то можно записаться на обучение карвингу, восточным танцам, подводному плаванию или лепке из глины. Если женщина захочет, то она найдет себе такое увлечение, которое поможет ей реализоваться по полной.

Кроме того, можно уделить время самосовершенствованию и самообразованию, которые помогут проанализировать прошлые ошибки и сделать все, чтобы они не появились в будущем. Возможно, здесь понадобится помощь профессионального психолога, который не будет лишним в данной ситуации.

Если у женщины после брака остались дети, то нужно большую часть внимания уделять им. Оставить их у мамы и сидеть в одиночестве – неудачное решение проблемы. С детьми некогда отдыхать, поэтому можно с ними просто поговорить, посмотреть мультфильмы, поиграть, отдохнуть на природе, походить по разным интересным местам в городе.

При этом мать должна понимать, что из-за развода переживает не только она, но и ее собственные дети. Следует помнить, что после него с женщиной часто остаются дети, которым постоянно нужны забота, внимание и любовь.

Читать далее
Безопасность ребенка - главная наша забота

После развода ни в коем случае не нужно замыкаться в себе и лишать себя общения с друзьями, родственниками. Если это пока тяжело дается, то можно познакомиться с новыми людьми, но, конечно, и про старых забывать не нужно.

Самое главное, заводя новые знакомства, нужно обходить стороной представителей различных сект и брачных аферистов, которые любят «охотиться» на разведенных женщин. Лучшим местом для появления новых друзей может стать интернет или какой-либо клуб по интересам.

Как пережить развод: мифы

Ниже перечислены три основных мифа, которые могут сбить с правильного пути решения проблем после развода.

1. Следует выкинуть из головы глупую фразу «время лечит», так как это не работает! Время не лечит, а обиды и переживания остаются тяжелым осадком глубоко в душе. Эти эмоции – прямо свежий шрам, который при плохой погоде начинает ныть. В данном случае нужно только действовать и ни при каких обстоятельствах не останавливаться на достигнутом.

2. Неправильно думают те, кто говорит, что новое увлечение поможет пережить развод. Это только кажется, что новый мужчина, новые чувства помогут, но на самом деле можно сделать себе еще хуже. Ведь женщина строит отношения не для достижения любви, а для компенсации бывшего супруга (может даже мести).

3. Чтобы пережить развод, нужно отвлечься, но не стоит всю себя посвящать работе, детям и т. д. Конечно же, не нужно забывать о себе, иначе можно заработать трудоголизм или невротические расстройства.

Итак, пережить развод не так уж и сложно, просто нужно взять себя в руки, игнорировать свою слабость, не замыкаться в себе, найти себе занятие, чтобы не оставалось времени для переживаний.

Спустя несколько лет женщина уже не вспомнит о разводе и будет смеяться над тем, что так сильно переживала. Однако чтобы все это пережить и оставить в прошлом, нужно постоянно работать над собой.

Какой она будет через некоторое время, какой статус будет иметь, найдет ли себе любимого человека – все зависит только от женщины. Самое интересное, что большинство женщин считают, что зря потратили много времени на бывшего супруга и что надо было подавать на развод самим.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как пережить развод
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook