Нужна ли мужчинам тренировка на велотренажерах?

Нужна ли мужчинам тренировка на велотренажерах?

Нужна ли мужчинам тренировка на велотренажерах?

Нужна ли мужчинам тренировка на велотренажерах? Большинство мужчин считают велотренажер не для мужской тренировки по следующим предубеждениям:

1. Предназначение велотренажера – чисто женская тренировка для сгона веса.
2. Покупка любого кардиотренажера – ниже своего достоинства, выбирать нужно только тренажеры для накачивания мышц.
3. Тренировки в положении сидя слишком давят на тазовую область, а это вредно для мужчин.

Развеем ошибочные предубеждения

Кардиотренировка на велотренажере не только сжигает калории, но и выполняет следующие функции:

  • — тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
  • — тренирует мускулатуру ног;
  • — делает лучше подвижность суставов и прочность связок;
  • — бережнее относится к голеностопным и коленным суставам, по сравнению с беговой дорожкой;
  • — помогает оставаться в хорошей форме.

Занятия на велотренажере могут стать дополнением к силовым тренировкам, которые можно проводить дома и без специальных приспособлений. Отжаться можно от пола, а сделать турник способен каждый мужчина. А чтобы тренировать именно дыхательную систему и сосуды, нужны кардиотренажеры.

По поводу давления на тазовую область – оно имеет место быть, если вы выбрали модель с неудобным седлом. В любом случае, никакого вреда в этом нет, ведь при тренировке у человека ускорено кровообращение, а это способно спасать от застоя крови в тазу, который вреден для людей с сидящем образом жизни.

Кстати, мы с женой в ближайшее время будем открывать салон красоты, поэтому сейчас ищем аппараты для микродермабразии.

Итак, подведем итог – велотренажер отлично подходит для тренировки мужчин. Не стоит поддаваться общим стереотипам и предубеждениям, а думать о пользе вашему здоровью.

Читать далее
Модное женское белье
Оцените статью
Нужна ли мужчинам тренировка на велотренажерах?
Весенняя одежда для детей