Основные правила сохранения молодости

Основные правила сохранения молодости

Основные правила сохранения молодости

Основные правила сохранения молодости. Купить велосипед. Как ни странно, это нехитрое средство передвижения не только поможет вам держать себя в форме, но и позволит без суеты прокатиться по тем местам, где вы не бывали с юности.

Отказаться от принятия пищи после 18.00. Вы будете чувствовать себя легкой и полной сил. Отказаться от алкоголя, включая вино. Вопреки распространенному убеждению, что французы пьют вино ежедневно, стоит задуматься: бутылка вина – это 500 ккал. При дневной норме в 1500 ккал еду придется свести к минимуму.

Флиртовать с юношами моложе вас. Желание нравиться – сильнейший стимул для самодисциплины и совершенствования тела.

Отказаться от презрения к людям, делающим уколы ботокса/диспорта.

Если вас не устраивает ваше отражение в зеркале – просто попробуйте.

Худеть. Несмотря на течение времени, держать тело в хорошей форме совершенно реально. Гораздо сложнее обстоят дела с лицом, где на определенном этапе без квалифицированной помощи не обойтись.

Спать не меньше 8 часов в день.

Не завидовать – никому и ничему.

Отдыхать не менее двух раз в год и желательно на море.

Легко относиться к деньгам и расставаться с ними без сожаления. Ничто так ярко не свидетельствует в пользу старости, как склонность к накопительству.

Посвящать время двигательной активности, приносящей удовольствие: танцы всех видов, фитнес, йога.

Принимать комплименты с благодарностью, а не смущением и попытками оправдаться.

Сохранять спокойное отношение к комфорту и роскоши: зависимость от них – груз, мешающий юношеской легкости в восприятии жизни.

Проявлять любознательность. Эгоцентризм с возрастом приводит лишь к тому, что человек не видит ничего, кроме своих проблем и болезней.

Читать далее
Почему мы так любим одежду из кашемира?

Не жаловаться – на жизнь, на людей, на несправедливость. Жалобы мешают ощущать радость.

Оцените статью
Основные правила сохранения молодости
Эти удивительные сновидения