Винегрет для диеты

Винегрет для диеты

 Винегрет для диеты. Сделайте себе винегрет: свекла, картошка, зелень, консервированный горошек, морковь. Если не можете не солить, то максимально мало! Заправлять лучше нежирным творогом, не очень много. 3 дня есть только этот винегрет, в перекусах фрукты (груши, яблоки) и кисломолочные продукты (йогурты, кефир). Не больше 1 фрукта за прием, йогурты и кефир — жирность не выше 3%, без сахара!

vinegret_dlja_diety 1

Вечером можно пить зеленый чай с цветочным медом (4-5 ч.ложки) – вместо сладкого.

Читать далее
Простая диета
Оцените статью
Винегрет для диеты
Чистая вода: выбираем кулер для воды