Витамины и их источники

Витамины и их источники

Витамины и их источники. Витамины являются основными элементами строения тела и играют важную роль в предупреждении заболевании. Свежие фрукты и овощи — наилучшие источники этих питательных веществ, которые разрушаются чрезмерным воздействием воздуха, тепла и света. Кроме того, в питании человека принимают участие некоторые дополнительные минеральные вещества, например ванадий, молибден, никель, олово, кремний и алюминий.

К минералам, потребность в которых не выявлена и которые могут быть токсичными, относятся кадмий, свинец и ртуть.

Читать далее
Магия освещения светом полного спектра
Оцените статью
Витамины и их источники
Ароматы соблазна: запах женщины