Зарядка для женщин

Зарядка для женщин

Зарядка для женщин

Зарядка для женщин. Много лет страдала от сильных болей во время женских дней. Пробовала пить таблетки, которые помогали лишь ненадолго. Боль в конце концов возвращалась.

Потом случайно узнала о простых упражнениях. Они усиливают энергетику женских органов и благоприятно воздействуют на здоровье слабого пола.

После трех месяцев регулярных занятий боли исчезли полностью.

Вставала прямо. Ноги — на ширине плеч. Поднимая руки, начинала потихоньку прогибаться назад, насколько могла. Когда отклонялась максимально, оставалась в таком положении, пока не появлялась усталость в мышцах. Затем медленно возвращалась в исходное положение.

Следующее упражнение проще. Я снова вставала прямо, опускала руки вдоль туловища и поднималась на носочки. Тянулась вверх, насколько могла. Потом резким движением опускалась на пятки, чтобы сотряслось все тело.

В течение дня повторяла эти упражнения по 2-3 раза. Помните: для достижения эффекта надо выполнять их ежедневно в течение длительного времени.

Конечно, поначалу может быть трудно прогнуться назад и надолго удержать равновесие. Но постепенно все получится, как у меня!

Читать далее
Шашлык из шампиньонов - оригинальные рецепты
Оцените статью
Зарядка для женщин
Настоящие мужчины: кто они такие в жизни