Баррандовская диета

Баррандовская диета

Баррандовская диета.  Применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.
Завтрак одинаковый, ежедневно – кофе или чай без сахара или с не калорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра.

Понедельник
обед – стакан простокваши, 2 апельсина или яблока;
ужин – 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.

Вторник
обед – 1/4 цыпленка, 2 огурца;
ужин – 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока.

Среда
обед – 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко;
ужин – 200 грамм салата, 2 яйца.

Четверг
обед – 1/4 цыпленка, 2 огурца;
ужин – 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира.

Пятница
обед – 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко;
ужин – 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор.

Суббота
обед – 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина;
ужин – 125 грамм творога, 1 стакан молока.

Воскресенье
обед – 100 грамм колбасы, 1 огурец;
ужин – 100 грамм сыра, 1 пучок редиски.

Потребление жидкости, не содержащей калории, не ограничено.

Читать далее
Рыбная диета II

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Баррандовская диета
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook