Бескрахмальная диета

Бескрахмальная диета

Бескрахмальная диета   Бескрахмальная диета – рацион питания, позволяющий снижать вес без жестких ограничений в еде, в ее количестве и разнообразии. Ведь не зря подавляющее число диет предполагает полный отказ от продуктов, которые в своем составе содержит хотя бы минимальное количество крахмала.

 Так и здесь, отсутствие крахмала в сочетании с полезными для организма продуктами позволяет убрать парочку лишних килограмм.

 Продолжительность бескрахмальной диеты составляет 14 дней. Ощутимых результатов за это время не ждите, но два-три килограмма вы все-таки потеряете. Хотите более заметных результатов? Тогда вам стоит обратить внимание на более жесткие диеты и многофункциональные физиотерапевтические аппараты.

 Основу рациона в период бескрахмальной диеты составляют овощи и фрукты. В меню не должны присутствовать картофель, хлеб, макароны и другие продукты, в составе которых содержится крахмал даже в минимальных количествах.

 Также на время диеты следует отказаться от кофе, заменив этот ароматный и крепкий напиток травяными чаями.

Сколько стоит построить дом?

Сколько стоит построить дом? Жизнь в собственном доме для многих остается заветной мечтой, особенно для обитателей многоэтажек в спальных районах мегаполисов.
Сколько стоит построить дом

   Меню на каждый день можно составлять отдельное, но принцип остается тем же:

 На завтрак съедаете на выбор один апельсин или грейпфрут. Как вариант, можно выпить просто стакан апельсинового сока.

 На обед готовите овощной салат, который заправляете лимонным соком и оливковым маслом. В качестве десерта могут выступать финики, изюм или чернослив.

 На ужин у вас снова будет овощной салат. А вот на десерт побалуйте себя орехами или фруктами.

 Важно, перед диетой необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с диетологом и другими специалистами. Кроме того данный рацион вам не подходит, если у вас аллергия на цитрусовые, так как кушать их вам придется ежедневно, пусть и в небольшом количестве.

Читать далее
Цитотоксическое тестирование пищи

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Бескрахмальная диета
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook