Бразильская диета

Бразильская диета

Бразильская диета. За две недели диеты можно сбросить 4-5 кг.

1-й день: 3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.

2-й день: 3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.

3-й день: завтрак – 2 яйца; обед – 100 г говядины, шпинат.

4-й день: завтрак – яйцо; обед – отварная рыба; ужин – 2 яйца, чашка кофе.

5-й день: завтрак – яйцо, чашка кофе; обед – 2 яйца, помидор; ужин -рыба, овощи.

6-й день: завтрак – яйцо, чашка кофе; обед – кусок отварной говядины, огурец; ужин -100 г телятины, кофе.

7-й день: завтрак – кофе, яйцо; обед – цыпленок, овощи; ужин – цыпленок, овощи, яблоко, кофе.

8-й – 14-й дни повторить с 1-го.

Читать далее
Яично - медовая диета

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Бразильская диета
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook