Что замедляет процесс старения?

Что замедляет процесс старения?

Что замедляет процесс старения? Старение является процессом, которого нельзя избежать, но, безусловно, можно замедлить. Это возможно, если вы будете следовать советам по здоровому образу жизни, и если ваш регулярный рацион будет включать определенные продукты.

Миндаль

Миндаль в первую очередь оказывает положительное действие на мозг, защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, свободных радикалов и, конечно оберегает сердце от болезней.

Помидоры

Томаты снижают риск рака мочевого пузыря, простаты, легких, кожи и желудка.

Сладкий картофель

Сладкий картофель, безусловно, входит в категорию здоровых продуктов. Он считается хорошим источником витамина С благодаря которому кожа выглядит моложе и здоровее.

Шпинат

Шпинат богат магнием и кальцием. Кроме того, он предотвращает засорение артерий, а также способствует улучшению кровообращения.

Сколько стоит построить дом?

Сколько стоит построить дом? Жизнь в собственном доме для многих остается заветной мечтой, особенно для обитателей многоэтажек в спальных районах мегаполисов.
Сколько стоит построить дом

Розмарин

Помимо того, что он отлично разнообразит вкус блюд, розмарин также полезен для сердца. Было доказано, что потребление розмарина значительно снижает риск сердечного приступа и защищает мозг от старения.

Зеленый чай

Зеленый чай является лучшей профилактикой от рака, и, кроме того, может защитить от вредных солнечных лучей. Оказалось, что для этого достаточно, выпивать в день около 5 чашек чая.

Темный шоколад

Темный шоколад полезен для циркуляции крови и функционирования мозга, и, кроме того он снижает артериальное давление. Необходимо потреблять около 30 г шоколада в день, чтобы получить желаемый эффект.

Тунец

Если вы хотите, чтобы ваша кожа была молодой и включите в свой рацион питания тунца, который содержит вещества, полезные для нашего сердца.

Читать далее
Цвет и форма посуды влияют на аппетит

Морковь

Морковь является кладезем витамина А, который защищает нас от внешних воздействий, обеспечивая коже невидимый щит. Также он предотвращает закупорку пор и снижает риск рака и астмы.

Йогурт

Йогурт должен быть в ежедневном меню благодаря содержанию в нем полезных бактерий, которые помогают пищеварению и предотвращают возникновение рака.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Что замедляет процесс старения?
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook