Цинк — незаменимый для здоровья микроэлемент

Цинк — незаменимый для здоровья микроэлемент

Цинк — незаменимый для здоровья микроэлемент. Плохое настроение, повышенная возбудимость, подавленность, частые смены настроения, иссушение кожи, расслоение ногтей, потускнение волос — все эти беды одной природы: их провоцирует дефицит в организме цинка. Не зря, выходит, физиологи порой уважительно именуют его универсальным катализатором всех жизненно важных процессов.

Доказано, что цинк активно участвует в регенерации клеток тканей, синтезе коллагена, насыщает влагой эпидермис, препятствует возникновению и углублению морщинок, снимает раздражение, тормозит проявления аллергических реакций, лечит угревую сыпь, нормализует функционирование сальных железок.

Сколько стоит построить дом?

Сколько стоит построить дом? Жизнь в собственном доме для многих остается заветной мечтой, особенно для обитателей многоэтажек в спальных районах мегаполисов.
Сколько стоит построить дом

При участии данного важного элемента происходит выработка кератина, отвечающего за привлекательность и здоровый вид ногтей и волос. Без него первые теряют эластичность, блеск, шелковистость, способность восстанавливаться, вторые принимаются ломаться, плохо расти, покрываться бугорками и белыми пятнышками.

Цинк активизирует усвоение витамина А, поддерживающего остроту зрения, запускает биохимические реакции сетчатки, потому его недостаток является основной причиной развития блефарита и катаракты. Являясь натуральным противовирусным препаратом и обладая свойствами антиоксиданта, он ускоряет развитие лимфоцитов, регулирует реакции клеточного иммунитета, эффективно стимулируя в холодное время защитные силы организма.

Цинк поддерживает работоспособность многих отделов мозга, питает их, предохраняет от разрушения, стимулирует сенсорные импульсы, выступает основой для строительства белков, производящих гормон счастья серотонин и обеспечивающих устойчивость к стрессам, эмоциональным и физическим перегрузкам, повышает интеллект, улучшает память. Богаты на него: дары моря, яйца, индюшиное и говяжье мясо, орехи (в основном кедровые), семечки, геркулес, овсянка, гречка, молоко и продукты из него (особенно сыр).

Читать далее
Основные показания для традиционного педикюра

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Цинк — незаменимый для здоровья микроэлемент
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook