Десять заповедей очищения организма

Десять заповедей очищения организма

 

Десять заповедей очищения организма.

1. Ешьте свежую, не рафинированную и не подвергнутую промышленной переработке пищу. 2. Избегайте обильной, жирной пищи.

3. Ешьте медленно, сидя за столом.

4. Выбирайте продукты, богатые сложными углеводами и высококачественным волокном (например, цельное зерно и бобы).

5. Избегайте употребления рафинированного белого и коричневого сахара, а также продуктов, их содержащих.

6. Если вы пользуетесь подсластителями, подобными меду и кленовому сиропу, слишком не увлекайтесь ими.

7. Читайте этикетки. Остерегайтесь продуктов, содержащих синтетические красители и ароматизаторы, консерванты и большие количества натрия.

8. Избегайте любых алкогольных напитков.

9. Не употребляйте кофеин (кофе, охлажденный чай, кола и не травяной чай).

10.Тренируйте свое тело и свое воображение.

Соблюдение этих «заповедей» — легкий путь возвращения организма к здоровому, уравновешенному состоянию, в котором он должен находиться. Вы почувствуете легкость, чистоту и прилив энергии с каждым днем выполнения программы.

И можете даже заметить, что чувствуете себя более «уравновешенным» в эмоциональном плане. Человека со здоровым, цветущим организмом вряд ли обескуражат мелкие препятствия и неурядицы, встречающиеся на пути ежедневно.

Не забывайте отмечать мелкие сдвиги в своем самочувствии как Физическом, так и эмоциональном — вы будете приятно Удивлены! Всегда, когда это возможно, покупайте фрукты, овощи, орехи, семечки, зерно и бобы, выращенные без применения пестицидов и химических удобрений.

Подобные «чистые» продукты обычно называются «органически выращенными». Органически выращенные продукты можно найти в магазинах по продаже здоровой пищи и на фермерских рынках, расположенных в вашем районе.

А может быть, вскоре по соседству с вашим домом откроется супермаркет, в котором будет продаваться только полезная, органически выращенная пища. Популярное в последнее время стремление исповедовать более здоровый образ жизни внушает надежду.

Читать далее
Молочные продукты

Советуем вам поддержать свой местный магазин по продаже здоровой пищи или, если поблизости такого нет, попросить вашего постоянного бакалейщика завезти в свой магазин органически выращенные продукты, чтобы и у вас появилась возможность выбора.

Если практически невыгодно или невозможно приобрести органически выращенные продукты немедленно, остается возможность использовать при осуществлении всех своих планов по организации питания простые, не подвергнутые промышленной переработке продукты.

Их употребление поможет вашему организму избавиться от токсинов и восстановить утраченное здоровье.

Оцените статью
Десять заповедей очищения организма
Ползунки
Ползунки