Диета института косметики Франции

Диета института косметики Франции

Диета института косметики Франции

Институт косметики Франции- диета. Весь дневной рацион в диете института косметики Франции составляет 1300-1500 ккал. При таком подходе похудение идет медленно, но неуклонно. Теряется до  300 г в день.
.

Утром: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.

Второй завтрак: одно яблоко.

Обед: 100 г мяса отварного или жареного без жира (на решетке).

Полдник: одно яблоко.

Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе.

Тем, кому будет тяжело следовать этой диете, можно в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Диета института косметики Франции
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook