Диета кормящей матери

Диета кормящей матери

Диета кормящей матери

Диета кормящей матери. Рацион кормящей матери волей неволей подобен диете. У каждой свое диетическое питание, в зависимости от реакции малыша на продукты, которые употребляет его мамочка.

Самое основное правило: быть внимательной к ребенку, вовремя замечать на какой продукт, съеденный вами, у него аллергия, метеоризм или частый стул. В данном вопросе особые советы неуместны, организм каждого малыша индивидуален, просто присматривайтесь и прислушивайтесь к нему.

В любом случае кормящая мать должна отказаться от сладкого, слишком жирного, продуктов, которые содержат консерванты, различных газировок, алкоголя. Это же отличная диета! Допустим, одного малыша пучит на хлебобулочные изделия, вроде плохо, ведь мама не насытится во время обеда, а в весе большой минус!

За год вполне возможно скинуть все лишнее, что было «наедено» во время беременности. А самое приятное, что вся эта «диета», без каких либо усилий с вашей стороны, ведь когда все мысли мамочки сконцентрированы только на здоровье карапуза, похудание происходит само собой!

Не верьте старым советам бабушек, что чем жирней продукты, которые вы употребляете, тем жирнее будет грудное молочко и тем лучше для ребенка. Поберегите свою фигуру и печень ребеночка. Окутайте его заботой и вниманием, не заметите, как вернетесь в первоначальную форму!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Диета кормящей матери
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook