Домашний гид по лечению соками
Домашний гид по лечению соками. ПОДГОТОВКА ФРУКТОВ и ОВОЩЕЙ ДЛЯ МИКСЕРА
Фрукты и овощи нужно только порезать и помыть. Если они выращены без применения химических удобрений, снимать кожуру не следует, если же вы купили овощи на обычном рынке, обязательно вымойте их и почистите. Сельдерей прекрасно измельчается, включая волокна.
1. Включите миксер, заполнив его жидкостью на 1/4 или 1/3.
2. Порежьте овощи и фрукты на кусочки и постепенно добавляйте их при работающем миксере. Это поможет вам избежать застревания кусочков чего-нибудь твердого между лезвиями.
3. Поддерживайте смесь густой, добавляя жидкость по мере ее загустения.
4. Для получения более густой консистенции добавьте бананы или кубики льда или и то и другое.
Лед также охлаждает питье и делает его более аппетитным.
5. Налейте в кувшин и разведите соком по вкусу.