Домашний гид по лечению соками

Домашний гид по лечению соками

Домашний гид по лечению соками. ПОДГОТОВКА ФРУКТОВ и ОВОЩЕЙ ДЛЯ МИКСЕРА

Фрукты и овощи нужно только порезать и помыть. Если они выращены без применения химических удобрений, снимать кожуру не следует, если же вы купили овощи на обычном рынке, обязательно вымойте их и почистите. Сельдерей прекрасно измельчается, включая волокна.

1. Включите миксер, заполнив его жидкостью на 1/4 или 1/3.

2. Порежьте овощи и фрукты на кусочки и постепенно добавляйте их при работающем миксере. Это поможет вам избежать застревания кусочков чего-нибудь твердого между лезвиями.

3. Поддерживайте смесь густой, добавляя жидкость по мере ее загустения.

4. Для получения более густой консистенции добавьте бананы или кубики льда или и то и другое.

Лед также охлаждает питье и делает его более аппетитным.

5. Налейте в кувшин и разведите соком по вкусу.