Есть ли польза в манной каше?

Есть ли польза в манной каше?

Есть ли польза в манной каше? Многие из нас с детства терпеть не могут манную кашу, другие, напротив, и во взрослом возрасте с удовольствием ее едят. Возможно Многие из нас с детства терпеть не могут манную кашу, другие, напротив, и во взрослом возрасте с удовольствием ее едят. Возможно, те, которые не любят манку, просто не умеют ее готовить?
Однако, насущный вопрос не в этом. Многие годы диетологи спорят о полезных свойствах этой каши, и никак не могут прийти к однозначному решению.

Последние исследования, проведенные учеными, доказали, что манная каша является очень сытным блюдом (особенно, приготовленная на молоке), но вредит детскому организму.
Мамы часто начинают первый в 4-6 месяцев именно с манной каши. Но, как оказалось, малышам возрастом до года ее давать категорически нельзя.

Благодаря последним исследованиям, стало известно что манная каша содержит вещество фитин. Именно он вредит ребенку, не позволяя всасываться в кишечник очень важному для растущего организма кальцию и витамину D. Как известно, именно они отвечают за нормальное развитие ребенка, и недостаток этих элементов вызывает рахит. Также фитин не дает усваиваться железу.

Поэтому, если вы решили прикармливать ребенка и постепенно отучивать его от груди, варите ему не манку, а рис или гречку. Кстати, после годика манку уже можно будет кушать, она не принесет никакого вреда вашему малышу.

Читать далее
Лимонная маска для кожи лица
Оцените статью
Есть ли польза в манной каше?
Сырный салат по-голландски