Фруктово-овощная диета

Фруктово-овощная диета

Фруктово-овощная диета. Если вы хотите похудеть за 2 месяца на 3-5 кг, сохраняя прекрасное самочувствие, проведите 1-2 раза в неделю фруктово-овощную диету.

Перед ужином примите слабительное. Следующий день проведите на сырых и тушеных овощах, фруктах, сухофруктах и воде. Не употребляйте чай, кофе, сахар, картофель и хлеб. Вместо воды можно пить соки, разводя их на треть кипяченой водой. Вечером, перед ужином, снова примите слабительное.

fruktovoovoshhnaja_dieta 1

Тем, кому трудно продержаться на такой диете целый день, можно попробовать выдержать хотя бы половину дня. Через 3-4 дня все можно повторить.

Читать далее
Строгие системы: диета на окрошке

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Фруктово-овощная диета
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook