Как не набрать вес в новогодние праздники?

Как не набрать вес в новогодние праздники?

 Как не набрать вес в новогодние праздники? У большинства людей после новогодних праздников возникает немало проблем, вызванных перееданием. Этому массовому явлению медики даже дали название «компульсивное переедание в новый год» и разработали перечень рекомендаций относительно борьбы с ним.

Но характер у этого явления вовсе не предполагает недостатка у граждан информации о вреде переедания. Сущность его кроется в большей степени в веками складывающемся менталитете наших соотечественников. Ведь издревле наступление нового года сопровождалось пиршествами с богато накрытыми столами и различными зимними забавами .

Последние с каждым годом все больше утрачивают свою актуальность и , уже даже можно сказать вовсе стерлись из народной памяти, а вот от пиршественных возлияний народ отказываться не спешит.

Начинается массовое обжорство уже с конца декабря, в самый разгар корпоративных праздников и продолжается все выходные дни. Во-первых, потому что к этому располагает сама традиция встречи Нового года.

Во-первых, потому что к этому располагает сама традиция встречи Нового года, во-вторых, потому что кроме как полежать перед телевизором или сходить в гости заняться больше нечем. А нет ничего более удобного, чем скрасить безделье кусочком- другим чего-нибудь вкусненького.

Сколько стоит построить дом?

Сколько стоит построить дом? Жизнь в собственном доме для многих остается заветной мечтой, особенно для обитателей многоэтажек в спальных районах мегаполисов.
Сколько стоит построить дом

Конечно, как вариант можно проглотить перед трапезой несколько таблеток активированного угля или фестала. Но редко кто вспоминает об этой необходимости в разгар всеобщего веселья, да и с любой проблемой надо бороться, начиная с причины, ее вызвавшей.

Поэтому, для начала не следует закупать стратегический запас еды на все полторы недели, а на сам праздник нужно приготовить ровно столько, сколько хватит на то количество людей, которые будут встречать Новый год вместе с вами. Ведь за продуктами можно прогуляться в любое время, заодно и жирок растрясти.

Читать далее
Как крутить любовь по лунным суткам

Также, старайтесь отмечать приход Нового года только согласно вашему часовому поясу. Потому что каждый раз, закусывая одновременно с москвичами, красноярцами и жителями еще шести часовых поясов России переедание может наступить гораздо раньше, чем наступит новый год в вашем регионе. Мотивацией для себя выберете тот факт, что цирроз печени провоцирует не столько сам алкоголь, сколько обилие пищи, его сопровождающее.

Старайтесь проводить эти праздники вне дома, но и не в гостях. Сходите с семьей на каток, покатайтесь на лыжах, посетите базу отдыха или, на худой конец, покатайтесь с горки во дворе вашего дома или поиграйте с ребенком в снежки.

Если есть возможность, сделайте себе подарок, о котором вы давно мечтаете, но все никак не выкроите время – отправьтесь отдохнуть в какую-нибудь теплую страну.

Главное помните о том предвкушении сказки в канун Нового года, которое появлялось у вас еще в детстве. Разница лишь в том, что в детстве мы не знали чего мы ждем, а став взрослыми мы творим сказку своими руками, причем, не только для себя, но и для своих близких. И пусть в этой сказке не найдется места хворям, вызванным перееданием!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как не набрать вес в новогодние праздники?
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook