Как пережить схватки во время родов?

Как пережить схватки во время родов?

Как пережить схватки во время родов? Роды – процесс довольно болезненный. Поэтому будущие мамы задаются вопросом: как облегчить страдания?

Безусловно, можно прибегнуть к помощи анестезии, тем более что на сегодняшний день достижения медицины в этой области поистине велики. Но в этом случае есть риск ухудшения состояния роженицы и малыша, т.к. препараты в большинстве своем имеют побочные

эффекты.
Человеческий организм по праву можно считать чудом природы: его возможности неоценимы и неизведанны. При родах женский организм продуцирует эндорфины – это гормоны радости, которые оказывают женщине огромную помощь, облегчая боль.

Итак, первое, что нужно сделать, чтобы легче перенести схватки – расслабиться. Расслабив мысли, вам будет вовсе несложно расслабить и все тело. При первых схватках, которые приходят каждые 10-20 минут и длятся в среднем 15 секунд, выводится слизистая пробка и происходит отход околоплодной жидкости.

Данный период схваток длится от 3 до 11 часов – в это время происходит раскрытие зева матки. Затем схватки длятся уже по минуте с интервалом до 3 минут. Продолжается раскрытие зева еще на несколько см и ребенок оказывается глубже в родовом канале.

Не стоит медлить, если у вас начала отходить околоплодная жидкость – отправляйтесь в роддом, даже если схватки еще не начались.
При схватках с интервалом в десять минут сомневаться уже не придется. Малиновый чай облегчит роды, выпейте чашечку, затем меняйте положение, ищите позу, в которой вам станет легче. Например:
— Разведя колени, присесть на корточки;
— Сесть на стул к спинке лицом, опершись локтями;
— Попытаться повиснуть на перекладине или другом пригодном для этого предмете;
— Присесть на колени, широко разведя их. Не рекомендуется садиться на ягодицы, можно повредить головку ребенка.

Читать далее
Цикламен уход

Немалую роль играет правильное дыхание. Вначале, когда схватки протекают вовсе без боли, специальное дыхание не требуется. На второй фазе, когда усиливаются схватки, дышать нужно следующим образом: на счет 1 вдыхаем через нос, на счет 5 выдыхаем через рот в течение 6 счетов. При усилении схваток следует переходить на другой тип дыхания.

Осуществляется он следующим образом: с вышеописанного типа дыхания постепенно переходите на быстрое дыхание, по-собачьи, при облегчении снова начинайте дышать спокойно, первым типом.

Такие несложные рекомендации помогут вам справиться со страхом боли перед родами и благоприятно пережить сам процесс.

Оцените статью
Как пережить схватки во время родов?
Игры с детьми в выходные дни