Как утолить жажду

Как утолить жажду

Как утолить жажду

Летом для утоления жажды хочется пить все подряд. Однако надо выбирать напитки, которые, утоляя жажду, приносят пользу организму.

1. Популярна негазированная минералка. Она хорошо восстанавливает солевой баланс и в ней отсутствуют калории.

2. Компот или морс, приготовленный своими руками, уберут жажду. Пакетированные морсы содержат сахар и добавки синтетического происхождения, поэтому польза от них будет под большим вопросом. Для морса необходимо 2 стакана ягод, 3,0л воды, 4 ложки сахара. Ягоды предварительно протираем, отвариваем жмых и добавляем ягодный сок и сахар. Перед употреблением морс охлаждаем.

3. Богат аминокислотами квас, что способствует утолению жажды и хорошему усвоению пищи. Квас должен быть натуральный, без различных химических добавок.

4. Популярный напиток – холодный чай с добавкой мяты, мелиссы или лимона.

5. Рекомендуем фруктовые фреши. Кроме утоления жажды вы получите заряд витаминов.

Сколько стоит построить дом?

Сколько стоит построить дом? Жизнь в собственном доме для многих остается заветной мечтой, особенно для обитателей многоэтажек в спальных районах мегаполисов.
Сколько стоит построить дом

6. Приготовленный дома лимонад, приятно вас освежит. Возьмите кожуру трех лимонов, воды 3 л и 3 ложки сахара. После 5 минут кипячения, охладите и добавьте сок из 3 лимонов. Напиток готов.

Кроме этих напитков можно удивить друзей оригинальными безалкогольными коктейлями.

1. «Бананово – яблочный»: стакана малины, банан и стакан молока взбиваем в блендере, добавляем сахар по вкусу. Если блендера у вас нет, то настоятельно рекомендуем блендер купить, так как он незаменим.

2. «Ягода – малина» – разминаем несколько ягод малины. Накладываем половину стакана льдом и ягодами. Добавляем холодный чай, немного сока лимона и перемешиваем. Сверху украшаем малиной и долькой лимона.

3. «Охлаждающий»: смешиваем в блендере полстакана замороженного винограда, стакан апельсинового сока, порезанное яблоко. После перемешивания добавляем лед.

Читать далее
Яблочная трехдневная разгрузка

Приятного аппетита в жаркий день.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как утолить жажду
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook