Кефирная диета

Кефирная диета

Кефирная диета. Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это не так! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы.

Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы.

Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. Потеря веса составит до 5 кг.

1 день – пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день – 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира;
3 день – 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира;
4 день – 100 граммов вареной рыбы с кефиром;
5 день – фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира;
6 день – кефир;
7 день – минеральная вода.

Читать далее
Вакуумная чистка лица

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Кефирная диета
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook