Массаж груди

Массаж груди

Массаж груди .Многие женщины не вполне довольны формой своей груди, хотели бы сделать ее чуть больше, сделать более привлекательной. Добиться этого можно, не прибегая к помощи пластической хирургии или дорогих косметологических клиник. Ведь существует огромное количество варьирующихся техник массажа, которые помогают женщинам обрести желанную красоту уже много столетий!

Однако, чтобы достичь конкретного желаемого эффекта, необходимо использовать ту или иную систему массажа, каждая из которых служит для разных целей.

Увеличению объема груди способствует курс корректирующего и разминающего массажа. Этот вид массажа груди имеет глубокие исторические корни и берет свое начало еще в даосских телесных практиках. Выполнять это массаж под силу даже самостоятельно.

Возьмите руками обе груди так, чтобы центральные точки ладоней и соски совпадали. Делайте медленные массирующие движения. Вращение ладоней должно осуществляться по направлению друг к другу, начиная от плечей в сторону центральной оси тела. Совершите девять подобных вращательных движений. Сделайте глубокий вдох, а после, выдыхая, “прижмите” грудь к телу, надавливая на нее ладонями. Сделайте также девять надавливаний. Не меняйте указанное число повторов движений, так как оно способствует наиболее совершенному результату.

Каждый сеанс массажа по длительности должен составлять пять минут, в которых должны чередоваться указанные выше упражнения. Следите за частотой и глубиной дыхания, а также за совпаданием сосков и центров ладоней. Такой массаж служит укреплению мышц груди, улучшению кровообращения, стимулированию внутреннего движения тканевой жидкости.

Сколько стоит построить дом?

Сколько стоит построить дом? Жизнь в собственном доме для многих остается заветной мечтой, особенно для обитателей многоэтажек в спальных районах мегаполисов.
Сколько стоит построить дом

Следующий вид массажа – более специфический, для его проведения Вам необходимо обзавестись массажным маслом, а также, желательно, провести предварительный сеанс гидромассажа груди (рекомендуются контрастные водные процедуры или компрессы). Обильно смажьте ладони массажным маслом и разотрите его, но не наносите масло на молочные железы.

Читать далее
Десерт «Полосатое настроение»

Интересующая Вас группа мышц, которая обеспечивает поддержание формы и определенных очертаний, располагается чуть выше самой груди, поэтому необходимо сконцентрироваться в основном на них. Осуществляйте осторожные круговые движения, плавно втирая масло в кожу. Массирующие движения должны проводиться со стороны плечей к центру груди. Массируя мышцы, расположенные под грудью, проводите движения в обратном направлении – от центра груди в сторону подмышек.

Каждый сеанс такого массажа оптимально должен укладываться во временной промежуток от трех до пяти минут. После массажа Вам необходимо дождаться полного высыхания масла, а затем надеть бюстгальтер, в котором Вы чувствуете себя наиболее комфортно. Стоит учесть, что во время проведения процедур по изменению формы груди следует избегать ношения бюстгальтеров со вставками поролона или силикона. Наиболее уместно простое стрейчевое белье, в котором грудь занимает наиболее удобное положение и не оказывается сдавленной.

Стоит сказать еще несколько слов по поводу гидромассажа. Он оказывает крайне благотворное влияние на грудь женщины, и при этом еще и очень приятен. Проводить его можно ежедневно, принимая душ. Корректируя направление водяной струи, ее температуру и напор, Вы можете испытывать приятные переживания, при этом заботясь о своей груди. Делайте около десяти круговых движений струей воды снизу вверх, увеличивая интенсивность напора, когда воздействуете на мышцы под и над грудью.

Старайтесь избегать прямого воздействия сильных струй воды на области сосков, коже которых свойственна чрезмерная чувствительность. Также, массируя непосредственно саму грудь, старайтесь избегать сильного напора воды, что поможет предотвратить возможные микротравмы. Проводите такой гидромассаж восемь-десять минут, меняя направление струи снизу вверх, в сторону подмышек, назад на грудь.

Какой из способов массажа груди выбрать, придется определить Вам самим. Но сделать это необходимо обязательно, так как положительное воздействие массажных практик неоценимо, оно поможет Вам поддерживать грудь в идеальной форме и максимально притягательной.

Читать далее
Для чего нужны психологические тесты

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Массаж груди
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook