Натуральная гигиена и макробиотика

Натуральная гигиена и макробиотика

Натуральная гигиена и макробиотика. Если бы вы послушали разговор двух диетологов, то неизбежно услышали бы о сочетаемости продуктов. Существует много различных идей и еще больше мифов по этому поводу, так что диетологи и натуропаты начинают запутываться в своих исследованиях. Существует множество теорий.

Одни люди советуют не есть вместе крахмал и протеин, другие говорят, что одновременное употребление зерновых и бобовых — самый эффективный способ получения полноценного и высококачественного протеина. Ортодоксальные диетологи считают, что наилучшим способом сочетания продуктов является их разделение на 4 основные группы. Об этом мы узнали еще в школьные годы.

Они говорят, что сбалансированная диета получается, если ежедневно употреблять в пищу продукты из всех четырех групп:

  • мясной,
  • молочной,
  • хлебно-крупяной,
  • фруктово-овощной.

Однако среди сторонников натуральной пищи и здорового образа жизни самые распространенные теории о сочетаемости продуктов питания основываются на теории натуральной гигиены и макробиотики.

Читать далее
Обустройство ванной комнаты
Оцените статью
Натуральная гигиена и макробиотика
Любимая диета
Любимая диета