Брось курить быстро и легко!

Брось курить быстро и легко!

Брось курить быстро и легко! Для того что бы бросить курить не требуется огромных усилий, это очень просто сделать!

Первым шагом на пути борьбы с плохой привычкой, да, да, именно привычкой, а не зависимостью, станет изменение вашего отношения к курению. И в самом деле, задумайтесь, почему вы курите? Потому что этого хотите вы или табачные компании? С самого раннего детства мы смотрим фильмы, в которых крутые герои курят, кругом видим рекламу сигарет. Курени было модно. Курильщику просто трудно бросить курить потому, что он подсознательно к этому не готов. Курение сигарет не придает сил и уверенности в себе, а лишь утоляет жажду организма в никотине (наркотике содержащимся в сигаретах).

Так что же нужно делать, чтобы бросить курить?

Как бы это банально не звучало, но для того что бы бросить курить, просто нужно бросить курить. Всего лишь отказаться от этой глупой привычки. Это как отказаться от привычки не мыть после еды посуду, просто помойте тарелку. Не нужно придумывать отговорок, использовать пластыри содержащие никотин или электронные сигареты, которые сделаны что бы нажиться на ваших слабостях. В процессе отказа от сигарет стоит больше есть фруктов, что бы насытить организм витаминами, которые помогут организму вывести остатки никотина и избавить вас от влечения к сигаретам. Но если отказ от курения не ваша главная цель, то вы всегда можете купить электронные сигареты в интернет-магазине egoshop.com.ua.

Психологическая зависимость

Некоторые курильщики психологически зависимы от сигарет, для них нужно найти способ вызвать отвращение к сигаретам, иначе результата не будет. Они могут искать отговорки, что им нравится курить, что им нравится вкус вдыхаемого дыма, но на самом деле никакого вкуса в этом нет, пусть попробуют съесть пару сигарет. Или утверждает, что курение успокаивает, хотя такой эффект от наркотика в сигарете присутствует, но он очень не продолжительный.

Рефлексы

С привычкой курить вырабатывается ряд рефлексов у курильщика.

Вместе с привычкой курить у людей возникает рефлекс поднесения рук к губам, рефлекторно человек вытаскивает очередную сигарету, поджигает и подносит ко рту. Бороться с таким рефлексом можно и нужно. Примером такой борьбы будут семечки. Как только захочется покурить, съешьте пару семечек. Другой причиной желания поднести руку ко рту является ощущение наполненности или занятости рта и ротовой полости, в помощь борьбы с этим курильщику придут леденцы.

Чтобы быть крутым или уверенным в самом себе, расслабиться или успокоиться некурящему человеку не требуется выкуривать сигарету. Это можно сделать и без нее.

На самом деле все проблемы, такие как раздраженность, плохое самочувствие, усталость, и другие, как раз вызваны курением табака. К тому же курение не самая дешевая привычка. Подсчитайте, сколько вы тратите денег на это бесполезное занятие. Помимо всех этих недостатков курение имеет и другие, более серьезные, такие как способствование развитию раковых опухолей, возможность получить инфаркт или инсульт.

О вреде и негативных факторах курения можно говорить чуть ли не бесконечно, но заставить человека отказаться от этой привычки невозможно. Можно лишь заставить его задуматься над всем этим, а решающий шаг на пути к своему здоровому светлому будущему он должен сделать сам.

egoshop.com.ua

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Брось курить быстро и легко!
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook