Планирование беременности

Планирование беременности

Самым ярким, значимым и долгожданным событием в жизни любой женщины является рождение её малыша. Как же хочется заглянуть в его добрые глазки, поцеловать в крошечный носик, улыбнуться своей «кровиночке» и прижать её к себе, обогреть ласковый комочек своим теплом! Но всё это впереди, а сначала нужно забеременеть и выносить плод. Ответим на некоторые вопросы по – Планирование беременности.

С чего же стоит начать планирование беременности и подготовку организма к столь важному периоду жизни? Для того, чтобы выносить и родить здорового и крепкого малыша, женщина должна позаботиться о своём здоровье, причём задолго до прочеса зачатия. Занятия спортом укрепят ваш организм, сделают его более выносливым, а мышечную массу более гибкой и растяжимой, что несомненно пригодится в процессе родов.

Для того, чтобы оплодотворение прошло благополучно, а плод развивался нормально, без каких-либо отклонений, уже за 3 месяца до планируемой беременности необходимо прекратить употребление алкоголя, причём как вам, так и вашему партнёру. От вредной привычки курения также стоит отказаться, чем быстрее, тем лучше для вашего организма и будущего малыша. Укрепление организма можно проводить и закаливанием.

Сколько стоит построить дом?

Сколько стоит построить дом? Жизнь в собственном доме для многих остается заветной мечтой, особенно для обитателей многоэтажек в спальных районах мегаполисов.
Сколько стоит построить дом

Стоит пополнить запас витаминов, вводя в рацион большое количество свежих овощей и фруктов.    А вот от диет лучше отказаться, сейчас неподходящий для них период. В целом питание должно быть сбалансированным и богатым минералами. Врачи рекомендуют также употребление фолиевой кислоты по три раза в день на протяжении нескольких месяцев. Этот момент важен как для будущей мамы, так и для будущего папы, ведь его клетки также несут важную информацию и должны быть здоровыми.

Читать далее
Как целуются знаки Зодиака

Вас не должна пугать ситуация, если беременность сразу не наступает. Это вполне нормально. У здоровых родителей репродуктивного возраста от момента первых попыток зачатия до осуществления оплодотворения может пройти 3-12 месяцев.    Стрессы и конфликтные ситуации не способствуют зачатию, поэтому врачи при планировании беременности рекомендуют взять отпуск, уехать отдохнуть, отвлечься от окружающей суеты, расслабиться. Длительное употребление противозачаточных таблеток также может отложить сроки наступления долгожданного момента.

Частота секса не ускоряет зачатия и даже может ослабить репродуктивную функцию мужских сперматозоидов. Не забывайте, что забеременеть женщина может лишь в определённые дни цикла, именуемые фазой овуляции.

Обратите внимание на то, что планирование ребенка подразумевает и планирование его пола. Если вы с мужем хотите именно девочку, то вам стоит посвятить её зачатию 3-5 дней до предполагаемой даты наступления овуляции. Если же ваш супруг бесконечно грезит наследником и будущим футболистом, постарайтесь перенести любовные утехи на сам день овуляции или первые четыре дня после её наступления. Не забывайте также, что в семьях, где мужчина регулярно питается мясом, рождаются мальчики. А у тех пар, где секс – событие редкое, рождаются девочки.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Планирование беременности
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook