Полезные свойства черной смородины

Полезные свойства черной смородины

Полезные свойства черной смородины. Как известно, черная смородина является настоящим кладом витаминов и минеральных веществ. Именно поэтому свежие ягоды должны обязательно присутствовать в пищевом меню каждого человека. Тем самым вы окажете необходимую поддержку своему организму, защитив его от нашествия болезнетворных бактерий и вирусов.

В ягодах черной смородины очень высоко содержание витамина C, укрепляющего иммунную систему организма, а также витаминов группы B и витаминов E, A, K. Каждый из них играет свою важную роль.

Например, витамин A отвечает за здоровье волос и ногтей, делает зрение острым, а витамины группы В укрепляют кости. Несколько ягодок смородины восполнят суточную норму витамина С.

Помимо витаминов, в ягодах смородины содержатся и такие минеральные вещества, как кальций, магний, сера, марганец, а также эфирные масла, дубильные вещества.

Ввиду содержания в смородине ценных веществ, эту ягоду рекомендуют применять и в медицинских целях. Она расширяет сосуды, регулирует уровень содержания сахара в крови, способствует снижению артериального давления, а также укрепляет иммунитет, выводит вредные соли из организма.

Сколько стоит построить дом?

Сколько стоит построить дом? Жизнь в собственном доме для многих остается заветной мечтой, особенно для обитателей многоэтажек в спальных районах мегаполисов.
Сколько стоит построить дом

При этом полезные вещества содержат не только ягоды смородины, но и листья. Так, содержание витамина C в листьях даже выше, чем в ягодах, поэтому рекомендуется добавлять листья смородины в чай, или же делать из них витаминные настои, помогающие при заболеваниях сердца и сосудов, печени и кишечника.

Но следует помнить, что чай, настоянный на листьях смородины, обладает также мочегонным и потогонным эффектом. Отвары и настои будут полезны при лечении простудных заболеваний и кашля.

Читать далее
Метод Ганцфелда. Шутка или нет?

При ангине, бронхите и заболеваниях горла полезно развести водой сок черной смородины, и полоскать горло утром и вечером. А еще при сильных болях в горле можно пить теплый сок смородины с медом.

Смородина поможет и при кожных заболеваниях. Ванночки из отвара листьев черной смородины снимут кожный зуд и воспаление, справятся с сыпью.

На этот продукт рекомендуется налегать людям, перенесшим операции (эта ягода способствует восстановлению организма после перенесенного стресса), страдающим сахарным диабетом, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Обязательно нужно есть ягоды смородины пожилым людям, чтобы избежать болезни Альцгеймера, ухудшения памяти, снижения зрения. Эта ягода применяется и в косметических целях – маски из нее разглаживают морщинки, делая кожу гладкой и бархатистой.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Полезные свойства черной смородины
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook