Развиваем мифы о еде

мифы о еде

Развиваем мифы о еде

Большое количество ошибочных мнений, передающихся из поколения в поколение, от подружек, мам и случайных знакомых сформировало в нашем представлении множество неверных суждений. Принято считать, что йогурт – диетический продукт, устрицы являются природным афродизиаком, а свинина жирный продукт, но так ли это на самом деле?

Мифы о еде. Жирная свинина.

мифы о еде свининаВ 100 граммах свиного мяса содержится всего 140 грамм калорий, ровно столько же, сколько в стограммовой куриной грудинки. А это значит, что, исключая свинину из рациона по причине ее повышенной жирности и калорийности мы лишаем себя ряда полезных веществ и возможности разнообразить свое меню. Но самое печальное здесь то, что поедая куриное мясо, мы ошибочно думает, что употребляем низкокалорийную пищу.

Мифы о еде. Йогурт – продукт диетический.

миф о еде йогуртБезусловно, употребление йогурта очень полезно для здоровья. Он несет одинаковую пользу людям всех возрастов. Однако, не стоит ошибаться и на его счет, поскольку на прилавке магазина такой продукт как йогурт представлен в самом широком ассортименте.

Прежде чем положить йогурт в корзину, необходимо тщательно изучить его состав. Существуют такие сорта этого молочного продукта, которые отличаются высокой калорийностью. К примеру, греческий йогурт превосходит по калориям, содержащимся в сто граммах продукта, самое сладкое и сливочное мороженное. Необходимо выбирать тот йогурт, который не содержит сахар и фруктовые наполнители.

Мифы о еде. Устрицы.

ustмифы о еде устрицыУстрицы считают одним из природных афродизиаков, так же возбуждающие свойства приписывают различным рыбным продуктам и специям. Научно доказано, что ни один из продуктов, которому когда-либо приписывали эти удивительные свойства, в действительности ими не обладает. Единственное что срабатывает, это вера в их силу, попросту говоря самовнушение.

Читать далее
Свадьба. Подарки гостям?

К другим ошибочным заблуждениям встречающимся наиболее часто можно отнести мнение об употреблении пищи на ночь, которая вредит здоровью и способствует набору веса. Конечно нагружать желудок не стоит, но легкий перекус не только не повредит, а наоборот поможет уснуть. Толстеют не от того, что едят на ночь, а от того, что употребляют калорий больше, чем расходуется. Единственный способ не набрать лишний вес, это не объедаться или заниматься физической деятельностью.

Оцените статью
Развиваем мифы о еде
Пицца с курицей и ананасами
Пицца с курицей и ананасами