Ринада Минвалеева метод похудения

Ринада Минвалеева метод похудения

Ринада Минвалеева метод похудения. Это даже не диета, а образ жизни!

1-й день: кушать нормально: каша, мясо, рыба, салатики, яйцо – все, что хотите в любом виде.
Не обжираться конечно, 3-4 раза в день как обычно (только без мучного и сладостей – или по немногу, спиртное нежелательно) но ОЧЕНЬ активно заниматься спортом;

2-й день: кушать так же как в первый день. Отдыхать от спорта;

3-й день: кушать мало. Желательно только фрукты, кефирчик. Чем меньше тем лучше. Пить много жидкости.

4-й день: как первый. и т.д. повторения по 3 дня.

Сколько стоит построить дом?

Сколько стоит построить дом? Жизнь в собственном доме для многих остается заветной мечтой, особенно для обитателей многоэтажек в спальных районах мегаполисов.
Сколько стоит построить дом

Диету продолжать (циклами по 3 дня) до тех пор пока не похудеете.

Плюсы:
1. Организм за один только третий день не привыкает к недостаткам каллорий и не начинает в итоге полнеть. Так что если вы ее внезапно перед праздниками прекратите – вес не длжен возвращаться.

2. Отличное состояние, организм получает все что ему нужно за первые 2 дня.

3. Спорт способствует хорошей фигуре. Но не занимайтесь спортом каждый день. Можно и во второй день по-чуть чуть, в 1-й день очень интенсивно.

За 3-4 трехдневных цикла теряется 3 кг. Попробуйте!

Спорт – лучше всего аэробика. Да неважно – главное физические нагрузки!
!!!Но каждый здравомыслящий человек должен понимать, что “кушать нормально” – это не объестся, а просто покушать чтобы было комфортно в желудке, но при этом и не пару ложечек.

Читать далее
Одежда для мальчика-подростка

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Ринада Минвалеева метод похудения
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook