Рис с овощами

Рис с овощами

Рис с овощами. Результат — 8 кг за 4-6 недель.

Диета представляет собой смесь из различных овощей и риса.

Варим рис (не солить) и отдельно варим овощи.
Какие овощи: цветную капусту, стручковую фасоль. Можно добавить свежий перец. Можно добавить куриные грудки, мелко все это нарезать. Перемешать, ничего не солить.
Можно добавить соевый соус.

risovaja_dieta 3

Самое главное, это постараться на ней удержаться, потому как все-таки сложновато есть все время одно и тоже. И! Если вам в рот попадет хоть кусочек чего-то другого вы больше не сможете придерживаться диеты — сорветесь моментально!

Постарайтесь не пить кофе,а пить побольше воды.

Читать далее
Сытная диета
Оцените статью