Современная женщина и здоровый образ жизни

  Современная женщина и здоровый образ жизни

Современная женщина и здоровый образ жизни. В жизни современной женщины есть немало подводных камней, которые существенно тормозят движение вперёд и мешают ей уделять себе именно столько времени, сколько необходимо. Мы прилагаем максимальные усилия, что бы хорошо выглядеть, и совершенно забываем о том, что внешняя красота напрямую зависит от общего состояния организма.

  Между тем, есть несколько несложных правил, позволяющих каждой современной женщине не просто хорошо выглядеть в любое время суток, но и при этом чувствовать себя идеально.

Основной принцип здорового образа жизни состоит:

в правильном рациональном питании,

основу которого составляют овощи и фрукты.

К сожалению, современный ритм жизни не всегда позволяет нам питаться в одно и то же время, а обилие фаст-фуда и нехватка времени часто сбивает с пути истинного даже самых дисциплинированных женщин.

Тем не менее, выполнять это правило совершенно несложно, если заранее позаботиться о закупке качественных фруктов и овощей, хотя бы на неделю вперёд. Приготовление салата занимает всего несколько минут, зато пользы от него в обеденный перерыв будет намного больше, чем от сытного гамбургера.

Основное правило (не есть на ночь) соблюдают практически все женщины, ибо последствия от такой погрешности в питании могут быть весьма огорчительными. Однако мало кто знает, что пить много воды на ночь, тоже вредно. Это даёт дополнительную нагрузку на почки и очень часто выражается на лице в виде отёков под глазами.

Избавиться от этой проблемы достаточно легко, если вовремя использовать холодный компресс и spa массажёр для глаз, однако увлекаться подобными экспериментами не стоит.

Отказ от курения и алкоголя должен быть однозначный, даже если после выпитого спиртного и посиделок в прокуренной комнате, женщина выглядит идеально. Тем и коварны вредные привычки, что как правило, их негативное влияние на организм выражается на лице только тогда, когда менять что-то в своей жизни бывает уже поздно.

Читать далее
Шпатель для воска

Не стоит тешить себя мыслями, что курят и выпивают все, но не все сразу выглядят как девяностолетние старухи. Как правило, каждый организм реагирует на воздействие алкоголя и никотина по-разному, поэтому вряд ли кто-то может с точностью ответить, как будет выглядеть та или иная курящая женщина через несколько лет.

Здоровый образ жизни — это не просто рациональное питание и отказ от вредных привычек, это ещё и хорошее настроение и обворожительная улыбка, которая к лицу каждой женщине в возрасте от трёх и до ста лет.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Современная женщина и здоровый образ жизни
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook