Так вреден или полезен рис для диеты?

Так вреден или полезен рис для диеты?

Так вреден или полезен рис для диеты? Диетологи не перестают спорить на тему пользы риса для организма. Одни уверены, что данный продукт – это подарок для тех, кто хочет сохранить фигуру и хорошее здоровье. Другие же считают, что рис вреден.

Итак, рассмотрим полезные качества этой древнейшей культуры.

Рис – это бесспорный лидер по количеству минералов и углеводов. Кроме того, он является природным абсорбентом, впитывающим в себя все вредные вещества, которые человек употребляет с другой некачественной пищей. За счёт этих свойств рис часто рекомендуют для диет, направленных на выведение из организма всевозможных шлаков и солей.

Полезные вещества, которые содержатся в этом злаке, вполне могут удовлетворить потребности человека.

Сколько стоит построить дом?

Сколько стоит построить дом? Жизнь в собственном доме для многих остается заветной мечтой, особенно для обитателей многоэтажек в спальных районах мегаполисов.
Сколько стоит построить дом

Помимо этого, рис малокалорийный, поэтому набрать в весе человеку, который употребляет рис постоянно, не грозит.

Однако другая группа диетологов утверждает, что полезные качества риса проявляются только в случае употребления его в необработанном виде.

Они соглашаются, что коричневый неочищенный рис полезен для организма. Вред же данного злака проявляется после обработки. По мнению специалистов, белые нежные зёрна риса, которые обычно продают в наших магазинах, содержат в себе только дополнительные углеводы, которые способствуют лишнему весу.

Обе точки зрения имеют своих приверженцев и противников. Поэтому попробуйте самостоятельно исследовать влияние риса на свой организм, наблюдая за тем, как тело реагирует на употребление его в пищу. В любом случае, вреда от этого не будет.

Читать далее
Беременным женщинам нельзя спать на спине

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Так вреден или полезен рис для диеты?
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook