Универсальная стройность

Универсальная стройность

Универсальная стройность. Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. Меню на все 7 дней одно и то же.

1-ЫЙ ЗАВТРАК (8:00) : чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб – 25г; сыр – 15-20г);

2-ОЙ ЗАВТРАК (11:00) : яблоко или апельсин (если скучно, то можно с зеленым чаем – сытнее);

Сколько стоит построить дом?

Сколько стоит построить дом? Жизнь в собственном доме для многих остается заветной мечтой, особенно для обитателей многоэтажек в спальных районах мегаполисов.
Сколько стоит построить дом

ОБЕД (13:00) : 1/2 тарелки овощного супчика (вместо супа можно просто отваренную в чуть подсоленной воде любую капусту – я именно так и делала), кусок мяса (рыбы, птицы), поджаренного без масла или отварного, 120г с овощным гарниром (без масла), кусочек любого хлеба, чай без сахара;

ПОЛДНИК (16:00) : 50г. нежирного творога, отвар шиповника (можно чай из шиповника);

УЖИН (19:00): 2 яйца всмятку и морковный салат с растительным маслом, кусочек любого хлеба.

ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира (можно заменить чаем для похудения).

Читать далее
Двухдневная чистка

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Универсальная стройность
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook