Выбираем подушку правильно

podushka[1]

Выбираем подушку правильно

Выбираем подушку правильно. Подушка, которую мы используем для сна, играет важнейшую роль, куда более значительную, чем пожжет показаться на первый взгляд.

Правильный выбор подушки это не только гарантия вашего крепкого сна, но и хорошего самочувствия, и здоровья в целом.
Подушка поддерживает нашу голову и шею в определенном положении и, если оно правильное, то позвоночник, а значит и все тело в целом, будут максимально расслаблены и полноценно отдохнут во время вашего сна.

При выборе подушки, которую вы бы хотели купить, нужно учитывать ряд критериев, основными из которых являются размеры, жесткость и тот наполнитель, которым наполнена ваша подушка.
Выбор жесткости должен предопределяться тем положением туловища, которое является для вас наиболее предпочтительным во время сна.

Людям, спящим на боку, лучше всего подходят жесткие подушки, тем, кто боле всего любит спать на спине, необходимо приобретпть подушку со средней жесткостью, а людям, которые спят на животе, нужны максимально мягкие подушки.

Из размеров подушки наиболее важным является не длина или ширина, а высота. Очень важно выбирать такую подушку, которая будет идеально подходить по высоте к вашей комплекции, позе, в которой вы предпочитаете спать и тому подобным вещам.

Проще всего выбирать высоту подушки тем, кто спит на боку. В данном случае, высота подушки должна быть равна ширине плеча. Для остальных поз предпочтительна более низкая подушка.

Чем больше жесткость матраса, на котором вы спите, тем меньшей должна быть высота подушки.
Наполнитель подушки может иметь один из двух типов материалов – натуральные и синтетические. И не спешите  делать поспешных выводов о том, что синтетические наполнители хуже натуральных. В данном случае это утверждение не совсем верно.

Читать далее
Маникюр в салоне красоты необходим каждой женщине

В качестве натуральных наполнителей для подушек используются пух и перья или же овечья шерсть. В зависимости от их процентного соотношения регулируется жесткость подушки. Натуральные наполнители являются наиболее удобными, однако у некоторых людей могут вызывать аллергию. Кроме того овечья шерсть не очень долговечна так как имеет свойство скатываться со временем.

Есть и экзотические натуральные наполнители, такие, например, как различные травы. Такие подушки служат для аромотерапии и обычно не используются на постоянной основе.

Из искусственных наполнителей для подушек наиболее распространен синтепон. Он является недорогим материалом, который очень устойчив к различным вредителям,  не впитывает запахов, гипоаллергенен.

Оцените статью
Выбираем подушку правильно
Где лучше поставить кровать?
Где лучше поставить кровать?