Здоровый сон – здоровое сердце

Здоровый сон – здоровое сердце

Здоровый сон – здоровое сердце. И снова британские ученые. На этот раз они доказали, что один лишний час сна может снизить риск сердечных заболеваний. В течение пяти лет было проведено наблюдение за полусотней добровольцев в возрасте от 35 до 47 лет.

В итоге у 12% из «подопытных» были отвердения сердечных артерий, что и является преимущественно причиной инфаркта. Но вот плюс один час ко сну снижает этот риск на 33%. Точная взаимосвязь между нашим сном и отвердением артерий пока что не установлена, но исследователи уверены в своих результатах и очередной раз взывают к здоровому сну. Так что спите и не болейте!

Читать далее
Учимся управлять своим сном

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Здоровый сон – здоровое сердце
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook